A Praia do Istmo está localizada na parte central da Ilha do Mel, entre o Morro das Conchas e a Praia da Fortaleza, próxima a Praia e a Vila de Nova Brasília.
A região do istmo é chamada também pelos moradores locais como “passa-passa” e sofreu intenso processo de erosão provocado pelo avanço do mar, resultantes das marés altas, quase dividindo a Ilha em duas porções.
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É uma praia de fácil acesso por localizar-se entre as duas principais vilas: a de Nova Brasília e a Vila do Farol, por isso é um ponto de trânsito intenso de visitantes, turistas e moradores. Dispondo de infraestrutura, serviços e equipamentos disponíveis em ambas as vilas. Estando também, próxima ao Terminal Turístico de Nova Brasília.
Normalmente a água não atravessa de um lado ao outro, fato que ocorre somente durante as grandes ressacas do mar.